
材料
"美生菜 适量","牛蕃茄 1颗","猪五花火锅肉片 适量","黑芝麻 少许","白芝麻 少许","香草葱蒜蜂蜜柠檬沾酱 适量","杂粮馒头 2颗"
做法

1: 将冷冻馒头置入盘中，放入电锅，外锅放1杯水，待电锅跳起就可将馒头拿出来了。 取出平底锅，滴入少许苦茶油，开小火，放上猪五花火锅肉片，以中火慢煎。

2: 待猪肉片两面都已由红色转为白色时，洒入黑芝麻及白芝麻，再翻炒一下，芝麻烧肉片就完成了。

3: 将步骤1的馒头对切，依序舖上美生菜、牛蕃茄切片、芝麻烧肉片，再淋上香草葱蒜蜂蜜柠檬沾酱，就完成了。

4: 再打一杯蔬果汁，就是营养均衡的早餐囉！
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