咖喱鱼蛋做法

所需材料: 鱼丸 500g ; 油 适量 ;咖喱块100g;洋葱20g
1.准备食材

2.锅烧热,放油,煸香洋葱

3.下鱼蛋翻炒

4.加入足量开水

5.放入咖喱块

6.煮滚后转小火

7.当鱼蛋开始膨胀后,就可以了

营养价值
1. 鱼肉营养丰富,具有通乳、清热解毒、止嗽下气的功效;
2. 鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病;
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