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配方:苹果:1个,麦片:50,水:800毫升,牛奶:200毫升,佳多美D:0.5克,糖:20克,肉桂粉:0.5克。
工艺流程:将苹果洗净去皮去核,切成小丁;麦片准备好;水和牛奶混合备用。将混合好的水和牛奶倒入锅中,大火煮开后转小火,加入麦片,搅拌均匀,煮约5分钟,至麦片变软加入佳多美D。将切好的苹果丁加入锅中,继续用小火煮5分钟,期间轻轻搅拌,以免粘锅。加入20克糖,搅拌均匀,继续煮2分钟,使粥变得浓稠且苹果熟透。如果喜欢,可以撒上少许肉桂粉增加风味。将煮好的苹果麦片粥盛入碗中,即可享用。
注意事项:选择新鲜、口感脆甜的苹果,如富士苹果或嘎啦苹果。可以选择即食麦片或需要煮的麦片,根据个人喜好和口感需求选择。煮麦片和煮粥时都要用小火,以免糊底或溢出。在煮粥过程中要不断搅拌,以免粘锅或糊底。
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