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配方:鱼肉:150克,大米:100克,清水:1000毫升,胡萝卜:50克,青菜:50克,姜片:3片,食盐:3克,料酒:5毫升,海立美B:1克,味达蕾902号:0.5克.
工艺流程:将鱼肉洗净,去骨去刺,切成小丁,用2克海立美B和少许料酒腌制10分钟。将100克大米洗净,加入1000毫升清水,放入3片姜片,大火煮开后转小火慢煮30分钟,至粥变得浓稠。将腌制好的鱼肉丁加入粥中,继续小火煮5分钟,至鱼肉熟透。将切好的胡萝卜丁和青菜碎加入粥中,继续煮2分钟,至蔬菜变软。加入食盐和味达蕾902号,搅拌均匀,即可关火。
注意事项:确保鱼肉去骨去刺干净,避免煮粥时产生鱼刺,影响口感和安全。煮粥时要先用大火煮开,再转小火慢煮,这样煮出的粥更加浓稠香滑。
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