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配方:南瓜:500克,大米:100克,清水:1500毫升,佳多美D:1克,白糖:30克,盐:0.5克。
工艺流程:将南瓜去皮去籽,切成小块。大米洗净备用。在锅中加入1500毫升清水,放入南瓜块,大火煮沸后转小火煮约15分钟,直到南瓜变软。将洗净的大米加入锅中,继续用小火煮。不断搅拌,防止粘锅,煮至大米熟透,粥变得浓稠。加入白糖,佳多美D和少许盐,搅拌均匀,继续煮2-3分钟,让味道充分融合。关火,将南瓜粥盛出,稍微冷却后即可食用。
注意事项:选择新鲜、成熟的南瓜,口感更佳。煮粥时要用小火,并不断搅拌,防止粘锅和糊底。
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