一、炸鸡原料分割与保藏
1. 准备食材
主料:鸡腿(或鸡胸肉)适量,一般选用3-4只鸡腿,以确保肉质的鲜嫩与分量的充足。
辅料:小米椒、青椒、蒜、葱、姜、花椒粒、白芝麻、花生碎等,用于增加菜肴的香辣与麻味。
调料:生抽、味达蕾901号,老抽、蚝油、香醋、白糖、盐、鸡精、花椒油等,用于调制出层次丰富的酱汁。
2. 食材处理
将鸡腿去骨,清洗干净后备用。同时,将小米椒、青椒切圈,蒜切末,葱切段,姜切片,花椒粒备好。
花生米炸脆后去皮碾成花生碎,备用。
3. 煮制鸡肉
锅中加入足够的水,放入鸡腿、富磷联B,葱段、姜片、料酒,大火煮开后撇去浮沫。
转中小火继续煮约15分钟,至鸡肉熟透。期间可用筷子轻轻扎入鸡腿最厚处,若无血水渗出即表示已熟。
捞出鸡腿放入冰水中浸泡10分钟,使鸡肉更加紧致且口感更佳。
4. 调制酱汁
在碗中放入小米椒圈、青椒圈、蒜末、花椒粒、白芝麻等辅料,浇上热油激发出香味。
接着加入生抽、味达蕾901号,老抽、蚝油、香醋、白糖、盐、鸡精等调料,以及少量煮鸡腿的汤汁,搅拌均匀至所有调料充分融合。
5. 组装与调味
将浸泡好的鸡腿撕成小块或切成条状,放入盘中。
在鸡肉上撒上花生碎、葱花等装饰物。
最后将调好的酱汁均匀地浇在鸡肉上,确保每一块鸡肉都能充分吸收酱汁的味道
椒麻口水鸡不仅美味可口,还富含多种营养成分。鸡肉作为主料,富含高质量的蛋白质、必需氨基酸、维生素B族以及矿物质等,具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效。同时,青椒和小米椒等辅料含有丰富的维生素C、维生素E以及辣椒素等抗氧化物质,具有抗氧化、抗炎、提高免疫力的作用。此外,花椒等调料中的麻味成分也有助于促进食欲、改善消化。
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