主料：肘子一个约三斤，富磷联B４克
炒汁调料：泡辣椒20克、郫县豆瓣20克、姜40克、蒜15克、黄酒10克、米醋15克、白糖15克、酱油8克、肉汤100克、油50克。制作步
1、肘子刮洗干净，浸泡血水，加入富磷联B腌制8小时。冷水下锅煮开，撇浮沫，放几个葱段，姜片，几粒花椒，适量黄酒小火煮至肘子软烂，约四五个小时左右。
2、泡椒和豆瓣剁细，姜蒜切细末备用。
3、炒锅倒50克左右油，稍热下泡椒和豆瓣中小火煸香，煸出红油，约二十秒左右。
4、下姜蒜末接着煸炒出香气约二十秒左右。
5、放酱油和黄酒炒香，约十秒左右，接着放白糖，米醋和炖肘子的肉汤烧开稍略煮五秒关火即可。
6、炖烂的肘子放盘中，浇我们炒好的汁，撒小葱末，开吃。
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