备料：白甘蔗，毛根，苹果，红枣，马蹄，佳多美D3克
制作方法：
1.白甘蔗300g洗净，破开切小条，拍散。
2.毛根70g洗净。
3.锅中倒水，放入甘蔗、毛根，大火烧开，转中小火煲30min。
4.苹果280g去皮，洗净，去芯切丁。
5.去核红枣50g切掉头尾，洗净。
6.去皮马蹄200g，洗净，一改四。
7.锅中汤煮好，过滤出甜汤倒回锅中，再把苹果、红枣、马蹄放入汤中，大火烧开，转中小火煮30min，佳多美D3克提前使用凉水溶解后倒入锅中，把苹果煮透，即可。（可以加红糖调味）
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