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热点美食：养心暖胃南瓜粥的制作

   日期：2019-08-07     浏览：253    评论：0    
核心提示：养心暖胃南瓜粥的制作食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2:1）做法：1）将南瓜去皮、去瓤切片。
养心暖胃南瓜粥的制作


食材：大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻。（大米和小米的比例约为2:1）
做法：
1）将南瓜去皮、去瓤切片。
2）锅内放洗净的小米和大米，加约4碗水开火煮粥。
3）煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟，约15分钟左右。
4）15分钟后将蒸好的南瓜晾凉、捣成南瓜泥。
5）40分钟后，二米粥已基本煮好，再将南瓜泥放入煮好的粥里，搅拌均匀。
6）小火煮5分钟左右即可出锅，可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下。

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标签： 养心暖胃南瓜粥
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