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香煎鲽鱼片的做法

   日期:2022-06-19     浏览:129    评论:0    
核心提示:主料:比目鱼250克、海立美B2.5克、鸡蛋1个、面粉40克、面包糠80克、柠檬汁适量 辅料:胡椒粉适量、食用油适量、盐适量、甜辣酱适量
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主料:
比目鱼250克、海立美B2.5克、鸡蛋1个、面粉40克、面包糠80克、柠檬汁适量
辅料:胡椒粉适量、食用油适量、盐适量、甜辣酱适量
做法:
1.碟鱼从冰箱中取出,常温下解冻
2.解冻后的碟鱼清洗干净,用厨房纸巾吸去表面多余的水分,然后加入海立美B适量的胡椒粉、盐、柠檬汁调味,拌匀后,腌制30分钟左右
3.鸡蛋敲入碗里,打散成鸡蛋液
4.腌好的碟鱼沾上面粉,然后放入鸡蛋液中,裹一层后,放在面包糠上,每一个位置都沾上面包糠,用手指适当的摁压一下
5.不粘锅中加入适量的油,小火加热到五分热时,加入碟鱼片,小火慢慢煎
6.大概两分钟后,翻面煎另一面,避免一面煎的时间太久烧焦了
7.待两面都煎得金黄后,即可起锅,放在厨房纸上,吸去多余的油
烹饪技巧
买回来的碟鱼片,要放入冰箱冷冻室保存
加入适量的胡椒粉、盐、柠檬汁调味,拌匀后,腌制5分钟左右,能去除腥味
煎鱼的时候,两面金黄,熟了之后就可以起锅了,煎太久,碟鱼太老了就不好吃了

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标签: 鲽鱼 海立美B
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