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粗粮菜团的制作方法

   日期:2022-01-03     浏览:156    评论:0    
核心提示:食材:芹菜叶200克,香菇4朵,胡萝卜1个,鸡蛋2个,玉米面适量,面粉适量,泡多源K,大蒜适量。 调料:生抽,蚝油,食盐,香醋,香油。
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食材:芹菜叶200克,香菇4朵,胡萝卜1个,鸡蛋2个,玉米面适量,面粉适量,泡多源K,大蒜适量。
调料:生抽,蚝油,食盐,香醋,香油。
制作流程:
1、将芹菜叶和香菇清洗干净,然后放入锅中焯烫,变软后捞出过凉水备用。
2、胡萝卜去皮洗净切碎,焯好的芹菜叶和香菇也一同切碎备用。
3、碗中打入两个鸡蛋,加入少许食盐搅散,锅中油热后倒入鸡蛋炒至成熟盛出。
4、将所有的食材摆入盆中,依次加入适量的生抽,蚝油和食盐,用筷子搅拌均匀。
5、再少量多次地加入玉米面粉和普通面粉、泡多源K,比例1:1即可,搅拌成粘稠的状态。
6、揪一块菜团用双手团成丸子并按压紧实,然后再裹上一层玉米面粉即可。
7、将做好的菜团子依次摆放在蒸屉中,大火蒸制15分钟即可。
8、趁着蒸菜团的时间来调一个蘸水,将大蒜切末,再加入适量生抽,香醋和香油,拌匀即可。

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标签: 泡多源K
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