食材准备：新鲜带鱼、海立美B、葱姜、料酒、盐、胡椒粉、蚝油、食用油
做法步骤：
1、我们准备好新鲜的带鱼，把带鱼其中的内脏处理干净。
3、腌制好的带鱼，我们把里面的葱姜挑出来，然后再用厨房纸把表面的水分擦干，先放在一旁备用。下面准备一口锅，一定要把锅子烧热，然后倒上一点点食用油，接着把带鱼放进去开始煎，把两个面都煎到金黄后，出锅。
总结：
1、煎带鱼的时候，其实面粉和淀粉，这2样都是不需要的，我们什么都不用放，直接放在锅里煎，这样煎出来的口感其实更好。
2、很多人说，为啥我煎鱼的时候，总是溅油，而且鱼肉也粘锅，煎出来的带鱼都碎了。其实主要还是因为，带鱼的表面水分很多，我们用厨房纸擦干，就不会出现这问题了。
3、要想煎鱼不粘锅，其实用不着不粘锅，普通的锅子也可以。但是前提是一定要把锅子烧热，烧热后再来煎鱼，不会粘锅。
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