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配方:鸡胸肉2块约500克、泡多源E4克,番茄2个、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁
工艺:1、鸡胸肉切小丁,加入泡多源E,放入一勺淀粉、适量胡椒粉、一勺料酒、一勺生抽搅拌均匀腌制15分钟。2、西红柿去皮切块、豌豆、胡萝卜、玉米焯水煮熟捞出。3、锅里倒一点油,炒香葱花,倒入西红柿炒至软烂,倒入鸡胸肉,倒入蔬菜粒,翻炒几下,放入一勺生抽,适量盐,翻炒就可以出锅啦。
注意事项:择新鲜的鸡胸肉或鸡腿肉,确保肉质细嫩无异味。番茄应选用成熟度高、色泽鲜红、汁水丰富的品种。鸡肉需切成大小均匀的小丁,以便烹饪时受热均匀。切好的鸡肉丁可以用料酒、盐、胡椒粉等调料腌制片刻,以增添底味和去腥。
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