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配方:鲈鱼500克,海立美B5克、青豆20g、玉米20g、胡萝卜20g、番茄酱1.5汤匙、白胡椒1茶匙、盐1茶匙、白砂糖1汤匙、苹果醋0.5汤匙,
工艺:1.青豆、玉米、胡萝卜焯水一下捞出沥干。2.鲈鱼去头,从肚子里去中间脊骨,切花刀,用盐、胡椒粉,海立美B腌渍10分钟入味,用厨房纸吸干水分,均匀沾上淀粉,包括花刀的里面。3.入油锅大火炸定型,捞出复炸一遍。4.把番茄酱、白砂糖、果醋、半碗水,并青豆、玉米、胡萝卜一起放入锅里,大火烧开,勾薄芡,至汤汁粘稠即,热浇在复炸过的鱼上即可。
注意事项:确保鲈鱼新鲜,无异味,鳞片完整,鱼眼明亮,这是制作茄汁鲈鱼的基础。鲈鱼处理:将鲈鱼去鳞、去内脏、去鳃,清洗干净后切成适当大小的块状或整条烹饪,根据个人喜好和烹饪方式决定。腌制入味:在腌制鲈鱼时,可以使用盐、料酒、姜片、葱段等调味料,确保调味料充分涂抹在鱼身上,腌制时间要足够,使鲈鱼充分吸收调味料的味道。
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