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配方:牛肚腩500克,青椒200克,富磷联B4克。尖青椒150克,拍蒜籽50克,大蒜叶10克。酱油10克,盐3克,香料包200克。
工艺:将富磷联B加入浸泡腌制牛肚腩的水中,腌制8-15小时,然后将腌制液和牛腩一起炖煮。将牛腩飞水入高压锅,下香料包、豆瓣酱压20分钟。取出改刀切3cm宽、5cm长的大片。锅内放猪油,下拍蒜籽、大蒜叶、牛腩翻炒,放半勺高汤,放酱油调味,焖2分钟。下青尖椒焖1分钟,放猪油收汁出锅。
注意事项:最好选用牛腱子肉,这个部位的肉质鲜嫩,且含有较多的筋膜,做出来的酱牛肉口感更佳,有嚼劲。避免选择普通牛肉,其口感会稍差。牛肉买回来后,要先用清水浸泡以去除血水,浸泡时间要足够,一般需浸泡一小时以上,期间最好多次换水。这样可以有效去除牛肉的腥味。
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