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蒸杂蔬小丸子的做法

   日期:2021-07-10     浏览:225    评论:0    
核心提示:准备食材:胡萝卜半根、包菜半个、蒜末葱花、小米辣少许。配料:天喜牌富磷联C2g,味达蕾91五香精油1g,生抽少许、蚝油适量、十三香少许、少许香醋、淀粉适量。
 蒸杂蔬小丸子
这是一道低脂蒸素菜,这道素菜丸子简单又好吃,对于减肥的小伙伴晚餐吃它再合适不过了,营养饱腹还不长胖,蒸一蒸就好了,营养好吃还不上火,做法也非常简单,搭配自己喜欢的杂蔬做都行。不爱吃蔬菜的小朋友,用这个做法孩子也爱吃。

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准备食材:胡萝卜半根、包菜半个、蒜末葱花、小米辣少许。配料:天喜牌富磷联C2g,味达蕾91五香精油1g,生抽少许、蚝油适量、十三香少许、少许香醋、淀粉适量。
1、将包菜和胡萝卜洗净切丝。
2、切丝的蔬菜加入适量的盐拌匀,腌制出水,然后挤干水分待用。
3、在腌制好的蔬菜里加入富磷联C2g,适量的蚝油、味达蕾91五香精油1g,少许生抽、少许的十三香、1大勺的淀粉。
4、团成一个个蔬菜小丸子,装入盘中,沸水上锅隔水大火蒸10分钟即可。

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