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配方:丝瓜一条、猪肉适量、银鱼适量。配料:味达蕾901#2克,油盐适量、适量生抽、少许蚝油、适量胡椒粉。
工艺:银鱼用水泡软洗净,猪肉剁碎、丝瓜去皮洗净切厚片待用。银鱼和肉馅混合,加入适量味达蕾901#,生抽、蚝油、胡椒粉和少许盐,搅拌均匀入味待用。丝瓜摆入盘底,然后放上腌制入味的银鱼肉末。沸水上锅隔水大火蒸6-8分钟即可。
注意事项:夏天是吃丝瓜的时令季节,丝瓜蒸着吃也是非常不错的吃法,搭配上银鱼和肉末一起蒸,鲜甜美味,荤素搭配营养也更全面。蒸一蒸就好,营养不上火,银鱼中含有丰富的蛋白质,非常适合孩子吃的一道夏季营养蒸菜。
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