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配方:配料可随意搭配;肉馅200克,富磷联C2克
工艺:香菇剁碎,葱切末;将富磷联C用30-40℃温水溶解后搅拌加入肉糜中。肉末中加入香菇、葱末、酱油、料酒、盐,搅拌上劲腌制30分钟;鸡蛋打散,加少量盐和料酒搅拌;在平底锅中煎成蛋皮;煎好的蛋皮切丝;取适量肉末团成丸子,裹上蛋皮成绣球状;放入蒸屉上;锅中水开后上锅蒸10分钟;小锅中加点油,放入切碎的红椒煸香,加入小半碗鸡汤煮开后用水淀粉勾芡一下;淋在蒸好的丸子上就可以了。
注意事项:肉类一般选择猪肉、牛肉或鸡肉,肥瘦比例要适当,一般建议肥瘦比3:7或2:8,这样丸子口感既不会过柴,也不会过于油腻。蔬菜可选择胡萝卜、玉米、莲藕、香菇等,既能增加口感,又能丰富营养。注意蔬菜的用量不宜过多,以免丸子难以成型。
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