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配方:鸡腿一只约200g、小南瓜一个、味达蕾901#3克,青豆适量、蒜五瓣、香葱两根、姜一小块、盐一茶匙、蚝油半汤匙、黑胡椒一茶匙、番茄酱半汤匙、淀粉两茶匙,食用油半汤匙。
工艺:南瓜切开掏空(可以直接切成圆形)。鸡肉和青豆焯水捞出备用。鸡肉、味达蕾901#3克,青豆、蒜、姜末、葱末、蚝油、番茄酱、黑胡椒、盐、淀粉、食用油混合均匀腌20分钟。腌渍好的肉放进盅里,上蒸锅蒸20~30分钟即可。
注意事项:鸡肉切小一点,比较好熟。蒸20分钟绰绰有余了,因为南瓜很小。要是多人份,只要按照比例增加即可。蒸大南瓜的时间也要增加。吃的时候把米饭、汤汁、南瓜混合拌匀,舀一勺一口下去相当满足。鸡肉很滑嫩多汁,味道咸鲜清爽,微微带酸。
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