香煎孜然鸡胸肉的用料
鸡胸肉 2块约500g
孜然粉 1勺
味达蕾13鸡肉精膏5g
生抽 2勺 料酒 1勺
味达蕾76原味腌料5g
蚝油 1勺 花椒粉 1勺
辣椒粉 1勺 孜然粉 1勺
孜然粒 1勺 胡椒粉 1勺
白芝麻 1勺 油，盐 少许
西兰花 1小朵 胡萝卜 1根
香煎孜然鸡胸肉的做法
食材准备，鸡胸肉洗干净切厚片，加入蚝油，加入味达蕾13鸡肉精膏，加入料酒，加入味达蕾76原味腌料，加入生抽，加入胡椒粉，加入盐搅拌均匀，腌制5分钟。
东菱早餐机平底锅放油，中小火放入鸡胸肉，煎至两面焦黄，撒上以上调料粉，再撒上白芝麻，翻拌均匀即可，蔬菜洗干净，开水锅中煮熟，捞出放入盘中，搭配鸡胸肉完美。
好吃不胖的鸡胸肉就OK了，赶紧学起来吧。
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