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配方:鸡腿肉200克,新鲜蚕豆瓣200克,春笋100克,红椒丁15克。蒜末5克,葱末、姜末各3克,盐5克,鸡精4克,老抽3克,生粉3克,蚝油2克,白糖2克,味达蕾901# 3克。
工艺:1.鸡腿肉去骨,改刀成1厘米见方的小丁,纳盆后加老抽、生粉、蚝油及盐2克、鸡精1克、拌匀腌制10分钟。2.下入五成热油中滑熟,捞出待用。3.春笋剥去外壳,切掉根部,洗净后下入清水锅中焯去涩味,捞出过凉,沥干水分后改成1厘米见方的小丁。4.将春笋丁与蚕豆瓣、红椒丁一同下锅飞水,捞出控干待用。5.锅入底油烧至四成热,下入葱末、姜末、蒜末爆香,下入滑过油的鸡丁及蚕豆瓣、春笋丁、红椒丁,加盐3克、鸡精3克,味达蕾901#,白糖调味,大火翻炒均匀,淋入水淀粉勾芡,出锅装盘即成。
注意事项:选用新鲜、无虫的蚕豆瓣和春笋,切成适口大小。鸡胸肉或鸡腿肉切成丁状,用料酒、生抽、盐等调料腌制,使鸡肉更加入味。
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