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配方:活海肠400克,海立美B4克,五花肉100克切粒;韭菜100克,生抽5克、蚝油3克、鸡粉2克、胡椒粉2克、米酒2克、蒜蓉2克
工艺:1、胶东湾活海肠400克宰杀治净后,改刀成0.5厘米长的小段,纳入盆中,加入海立美B,淋少许白醋用手抓匀,使之更脆;五花肉100克切粒;韭菜100克洗净切末。2、锅入清水烧至80℃,倒入海肠丁快速焯至断生,捞出用毛巾吸干水份。3、锅入底油烧热,下入五花肉粒煸炒至出油,调入生抽5克、蚝油3克、鸡粉2克、胡椒粉2克、米酒2克、蒜蓉2克炒香,下入焯熟的海肠段和韭菜末大火快速翻炒均匀后盛出。4、在加工海肠的同时,将烤箱预热至220℃,放入蛋挞生坯烤8分钟。5、取烤好的蛋挞皮,酿入适量的炒海肠,15个为一份即可走菜。
注意事项:烤蛋挞时温度不能太高,保持在220℃即可,否则容易烤糊。海肠焯水之前最好要用白醋抓一下,可使海肠变脆。炒制时,最后放韭菜末,太早会出水,影响口感。
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