食材
鲈鱼一条(重约1斤3两)、土豆1个、莲藕150克、黄豆芽200克、干豆腐200克、香葱1小把、香菜1小把、红辣椒4-5个、郫县辣豆瓣酱2大勺、普通豆瓣酱1大勺、甜面酱1大勺、生抽酱油1大勺、料酒1/2大勺、白糖2/3大勺、干红辣椒1把、红色小米椒5-6个、花椒粒2大勺、大蒜1.5头、大葱1/2根、姜1小块(约20克)、盐适量、鸡精适量。
烤盘垫底料:洋葱1/2个(切丝)、姜丝2大勺、香葱段一小把。
做法
1、鱼收拾干净,在鱼身上划几刀以便入味。
2、然后沿着鱼腹部的大骨将鱼切成2半,背部相连不要切断。
3、在鱼的正面用腌料抹匀,翻过来用腌料抹匀,腌制20分钟。
4、将洋葱丝、香葱段、姜丝均匀的铺在大烤盘中,将腌好的鱼放入烤盘中。
5、烤箱提前预热,上下火200度,烤箱中层,35分钟。时间到了以后将鱼取出(此时鱼已经烤熟了,表面上色很理想,下面制作酱汁和配菜,然后将酱汁和配菜与烤好的鱼混合在一起,再送入烤箱烤8分钟使鱼入味即可)。
6、土豆和莲藕去皮洗净,土豆切粗条,莲藕切片,用清水洗去土豆和莲藕表面的淀粉,沥干水分。
7、锅中倒油烧热,分别将土豆和莲藕炸制金黄捞出备用。
8、将大蒜拍松、小米椒对半切开,干红辣椒切段、姜切丝、大葱切片。
9、炒锅倒入较多的油烧热,小火,先放入花椒粒炸出香味,再放入干红辣椒炸香(花椒粒和干红辣椒炸至微微焦糊,麻辣味完全释放出来)
10、放入葱姜蒜,大火炒出香味,烹入料酒。
11、放入郫县辣豆瓣酱、普通豆瓣酱、甜面酱、酱油,改成小火继续炒至出红油。
12、放入小米椒炒至变软,倒入1大碗清水或者高汤,大火煮滚。
13、放入洗干净的黄豆芽和干豆腐条煮至黄豆芽熟透,加鸡精和盐调味离火。
14、在装鱼的烤盘中先放入香菜,再依次放入煮好的干豆腐、豆芽、炸好的土豆、莲藕、连同煮料汤一起倒入烤盘中,汤汁最好多一些,以漫过鱼的1/2处为佳。
15、烤箱预热,放入烤鱼,200度,中层,再烤8分钟即可。
16、烤好后取出,鱼上撒上香葱末、香菜末、红辣椒段,浇上滚油炸出香味即可。
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