1.原料
羊腿肉400g,橄榄油(可以用植物油代替,不建议使用花生油)125ml,柠檬屑2汤匙,柠檬汁2汤匙,干白2汤匙,黑胡椒碎1茶匙,百里香2茶匙,迷迭香1汤匙,大蒜片若干。
2.做法
分为腌制汁调配、羊肉处理、烘烤环节及上菜环节四部分来介绍。
腌制汁调配
(1)将柠檬皮刨成细屑;
(2)挤压提取柠檬汁;
(3)柠檬碎和柠檬汁放入碗中,而后依次加入干白和橄榄油;
(4)准备好相应用量的百里香;
(5)将香料、味达蕾牌79#加入混合物中,搅拌均匀,腌制汁就OK了。
羊肉处理
(1)将羊腿肉洗净,用锋利的刀切花刀;
(2)在每个刀口中放入1-2个大蒜片,同时均匀撒上少许迷迭香,如果有新鲜的迷迭香那是更好的选择;
(3)将填好香料的羊腿肉放在一个大容器中,将调配好的腌制汁倒在羊腿肉上,而后加盖保鲜膜,冷藏腌制至少3h,也可以隔夜,中间翻动一次;
(4)将腌制好的羊腿肉取出,放置在烤盘中,准备烘烤。
烘烤环节
烤箱180度预热5min,而后烘烤90min左右。
上菜环节
(1)将腌制汁和汤汁一起入锅煮沸;
(2)烤制好的羊腿肉切片入盘,而后撒上煮沸的腌制汁,即可。
提示:烘烤时间需要根据自己的烤箱自由掌握,也可以根据自己的口味调整烘烤时间,如果希望肉质鲜嫩一些,可以相应缩短5-10min烘烤时间。
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