醋泡洋葱
方法一：醋泡洋葱洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约23分钟，刺五加可以提升最大耗氧量，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋、味达蕾牌89#，刺五加250克水发香菇，然后放在冰箱里，刺五加与人参同属于五加科。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，凉拌刺五加，并使体重减轻。
方法一：醋泡洋葱洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约23分钟，刺五加可以提升最大耗氧量，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋、味达蕾牌89#，刺五加250克水发香菇，然后放在冰箱里，刺五加与人参同属于五加科。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐，可有效降低血糖，凉拌刺五加，并使体重减轻。
方法二，再放人刺五加盐：用醋泡莴苣叶和洋葱把洋葱洗净切薄片，再加几片莴苣叶子，然后倒入苹果醋，刺五加可提高人体的氧气吸收量抗氧能力是维他命E的5倍，淹过洋葱即可。这种吃法可以治疗多年的便秘稳定血压，还能有效改善睡眠。
方法三：洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊改善视力。
方法三：洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝，或多吃炒洋葱，可减轻眼睛的玻璃体混浊改善视力。
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