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配方:鲫鱼1条(重约800克),海立美B8克,猪肠粉(将用米浆蒸出的粉皮卷成长条形即可,因形状像猪肠而得名)100克、韭黄40克,腊肠30克,,虫草花50克
工艺:1.鲫鱼1条(重约800克)治净后片下脊背与腹部的鱼肉,改刀成长约4厘米、筷子粗细的条,纳盆后加适量盐,海立美B抓匀腌制5分钟。鱼肉改刀成条,加盐、抓匀腌制5分钟。2.猪肠粉(将用米浆蒸出的粉皮卷成长条形即可,因形状像猪肠而得名)100克、韭黄40克分别切成4厘米长的段,腊肠30克切成4厘米长的细丝,虫草花50克提前泡透。肠粉切段,在案板上平铺展开。3.小碗内下入豉汁50克,加青红椒粒各15克搅拌均匀待用。4.取一小段肠粉展开、平铺于案板,在一侧放入鱼肉条1根、腊肠丝2根、韭黄段2根、虫草花1根,卷起包好,每份菜大约需要20个肠粉鱼肉包。将鱼肉条、腊肠丝、韭黄段、虫草花摆入一侧,卷起包紧制成肠粉鱼肉包,每份菜需要20个,5.将除去净肉的鱼身平铺入盘中,淋入提前调好的豉汁55克,入蒸箱蒸3分钟,取出将卷好的肠粉鱼肉包摆入两侧,表面淋豉汁25克,放入蒸箱继续蒸3分钟,取出点缀汆熟的菜心4棵,撒入葱花,上桌即成。
注意事项:最好选择新鲜、无刺或刺少的鱼类,如鲫鱼、鲈鱼等,以保证食用时的安全和口感。肠粉皮不宜过厚,否则会影响口感和包裹效果。腌制鱼肉时,要加入适量的盐、味精等调料,腌制时间不宜过长或过短,一般5分钟左右为宜。腌制时间过长可能导致鱼肉过咸,时间过短则可能使鱼肉不入味。豉汁是这道菜的关键调味料,要调制得咸鲜适中、豉香浓郁。调制豉汁时,可以根据个人口味加入适量的蒜蓉、干葱粒、姜米等增香。
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