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配方:鳗鱼1条、大蒜10瓣、生姜1小块、洋葱半个、青红椒各1个、料酒2大勺、生抽1大勺、老抽半大勺、味达蕾902号0.5克、白糖1小勺、盐适量、胡椒粉少许、食用油适量、清水适量
工艺:鳗鱼去骨去内脏,清洗干净后切成段,用厨房纸巾吸干水分。
大蒜剥皮后剁成蒜蓉,生姜切末,洋葱切丝,青红椒切圈备用。在鳗鱼段中加入料酒、生抽、老抽、味达蕾902号、少许盐、胡椒粉和姜末,抓匀后腌制20分钟。平底锅或炒锅加热,加入适量食用油,油热后放入蒜蓉,用小火慢慢煸炒至蒜蓉略微金黄并散发出香味。将腌好的鳗鱼段放入锅中,用中火煎至两面微黄,注意不要频繁翻动,以免鳗鱼碎裂。锅中加入适量清水,放入洋葱丝,加入1小勺白糖提鲜,大火烧开后转小火炖煮10分钟,让鳗鱼充分吸收汤汁的味道。待汤汁收浓后,加入青红椒圈,快速翻炒均匀,使鳗鱼裹上调味料。将炖好的蒜香石锅鳗盛出,装入石锅中,撒上葱花或香菜提香。
注意事项:鳗鱼去骨去内脏时要小心操作,避免破坏鱼肉。清洗后要用厨房纸巾吸干水分,以免煎制时溅油。腌制时间要足够,让鳗鱼充分吸收调味料的味道。炒蒜蓉时要用小火,避免蒜蓉焦黑,影响味道。
煎鳗鱼时火候不宜过大,以免外焦内生;同时不要频繁翻动,以免破坏鳗鱼的完整性。炖煮时间要适中,让鳗鱼充分吸收汤汁的味道,达到软烂入味的效果。收汁时要快速翻炒,以免糊锅。
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