枸杞菊花粥

1、准备材料

2、取适量杭白菊和雏菊用开水浸泡一会儿，然后用筛网滤下取菊花水

3、一把糯米洗净加四分水砂锅煮开，倒入菊花水，烧开后慢熬

4、稍显浓稠的时候下入几粒枸杞子

6、此款粥冰镇下当冰粥喝口味更佳。

功效： 养阴清热，补肝明目。

用法： 早晚分食。

治疗肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕、健忘、目眩、目昏多泪、消渴、遗精等病症。可调节机体免疫功能、能有效抑制肿瘤生长和细胞突变、具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用，并应用于临床。枸杞子服用方便，可入药、嚼服、泡酒。但外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。

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