葡萄菠萝杏汁

做 法 ： 将  葡 萄   和 杏 洗 净 ， 去 掉 杏 中 的 核 ， 但 葡 萄 中 的 子 则 可 留 下 。 将 菠 萝 去 皮 。 所 有 水 果 都 切 成 合 适 大 小 的 块 ， 榨 汁 并 立 即 饮 用 。 
这 是 一 种 美 味 的 甜 果 汁 ， 对 身 体 具 有 很 好 的 清 洁 作 用 ， 富 含 抗 氧 化 剂 成 分 ， 有 助 于 防 止  感 染 。 对 消 化 系 统  的 清 洁 作 用 特 别 明 显 ， 还 是 缓 泻 剂 和 利 尿 剂 。 富 含 天 然 糖 ， 可 增 加 身 体 的 能 量 ， 是 理 想 的 早 餐 饮 料 。 
★ ★ ★ ★ ★   β - 胡 萝 卜 素 、 菠 萝 蛋  白 酶  、叶  酸、 钙 、  铁 、 镁 、磷 、 类 黄 酮 、 钾 、 维 生 素 B 3 、 维 生 素 B 5 、 维 生 素 C 和 维 生 素 E 。
★ ★   其 他  B族 维  生 素 、 铜 、 锌 。

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