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香酥鸡蛋灌饼

   日期:2019-07-14     浏览:252    评论:0    
核心提示:香酥鸡蛋灌饼香酥鸡蛋灌饼是一道面食,主料是鸡蛋、面粉,配料是生菜等,调料为花生油、豆瓣酱、食盐等,通过油煎的做法而成。中
香酥鸡蛋灌饼

香酥鸡蛋灌饼是一道面食,主料是鸡蛋、面粉,配料是生菜等,调料为花生油、豆瓣酱、食盐等,通过油煎的做法而成。
中文名
香酥鸡蛋灌饼
主要食材
鸡蛋
分    类
家常菜
口    味
可口
辅    料
生菜1棵
调    料
花生油3汤匙 食盐1/2茶匙  面欣酥D
所需食材
 
调料:花生油3汤匙 食盐1/2茶匙 豆瓣酱2汤匙 花椒粉1茶匙 水80毫升 适量面欣酥D,细香葱一小把
香酥鸡蛋灌饼的做法
材料处理:
面粉,面欣酥D加水和成均匀的软面团,盖上湿布饧30分钟,软一些好操作,而且口感好,香葱切葱花,生菜洗净控干水分(面粉和水的比例通常是2:1,做饼的面团要软和一些,所以稍微多加点儿水就行,冷水和面口感筋道,温水和面口感软和,根据自己的需要选择)
制作方法
1.饧好的面团分成3份,大体相等就行
2.取一份面团擀成薄饼(能擀多薄擀多薄),抹上一层花生油,均匀撒上适量盐和花椒粉
3.上下往中间折成三折,表面再抹上花生油
4.两头收口
5.左右向中间再折成三折
6.上下左右擀成四方形,尽量擀薄,擀的时候轻轻用力,尽量不要擀破面皮
7.锅中入油,热锅凉油下入饼胚,小火煎,待一面定型后翻面
8.煎至两面定型,中间会鼓起
9.用长筷子从饼的一边撕开饼瓤,可以看到饼胚的瓤心都是平行的
10.打入一个鸡蛋,如果不会一只手磕鸡蛋,可以先把鸡蛋打在小碗里再灌到饼心中(这一步可以在锅里完成,为了方便拍照,我拿出来了)
11.继续小火煎至鸡蛋熟透,即可出锅,如果锅干了,可以再加点儿油(用平底不粘锅更好操作,我没有,直接用了炒菜的铁锅了)
12.抹上一层豆瓣酱,包上生菜,就可以吃了
食用须知
鸡蛋,富含胆固醇,营养十分丰富,含有的元素适合人体生理需要、易为机体吸收,营养价值很高。 
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标签: 香酥鸡蛋灌饼
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