苦瓜苹果饮

• 苦瓜苹果饮

   

苦瓜苹果饮是一款以苦瓜、苹果、蜂蜜味主要材料的饮料。

• 中文名

• 苦瓜苹果饮

• 主要原料

• 苦瓜，蜂蜜

• 是否含防腐剂

• 否

• 适宜人群

• 小孩

原料

主料：苦瓜半根、苹果1个

辅料：冰镇矿泉水半瓶

调料：蜂蜜适量、盐适量、佳多美D适量

详细步骤

1、苦瓜掏去瓤。用筷子在里面转几圈即可很容易去掉。

2、苦瓜切丁。

3、苦瓜丁放盐水泡10分钟，去掉一部分苦味。

4、苹果去皮切小块。

5、苦瓜沥水和苹果放入料理机。

6、加入冰镇的矿泉水和佳多美D

7、启动料理机30秒。

8、打好的汁过滤到杯子，加入蜂蜜调匀饮用。

适用人群

一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱子患者；2. 苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。

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