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老醋木耳

   日期:2019-06-24     浏览:1    评论:0    
核心提示:木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。醋有软化血管的作用,冰镇后清凉开胃,营养保健。
老醋木耳
 
木耳,色泽黑褐,质地柔软,味道鲜美,营养丰富,可素可荤,不但为中国菜肴大添风采,而且能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血及其他药用功效。醋有软化血管的作用,冰镇后清凉开胃,营养保健。
中文名
老醋木耳
主要食材
木耳,胡萝卜
分    类
凉拌
口    味
辅    料
大蒜、陈醋、香菜、糖、香油
菜品特色
酸酸的脆脆的,口感好。
做法
做法1
材料
原料:适量木耳
配料:少许胡萝卜、大蒜 、适量陈醋、香菜、糖、香油、盐、鸡精、白芝麻
做法
1、先事先用凉水把黑木耳泡开。去蒂洗净撕成小片。胡萝卜切片2、烧开水,胡萝卜、木耳入开水中烫一两分钟。不要太久,不然就不脆了。然后捞出来过凉水
3、老醋大半碗,直接入锅加热,同时加入适量的酱油、盐、鸡精,以及白糖。醋汁烧开后,倒入碗中,放凉。
4、蒜拍碎,切细末。和调好的醋汁一起倒在木耳上,撒上白芝麻搅拌均匀
做法2
材料
原料:发好的东北地摘秋木耳100克,洋葱3克,香葱2克,红尖椒0.5克,冰块10块。
调料:鲜味汁10克,老醋25克,鲜姜片1克,味精0.3克,鲜鸡粉0.2克,糖10克,盐0.2克。
制作
1、木耳入沸水中旺火焯3秒钟捞出备用。
2、将鲜味汁、老醋、鲜姜、味精、鲜鸡粉、糖、盐加上少许清水小火熬开成汁后,调入木耳中。
3、将冰块分成两部分,一半放在盘中,一半放在托盘上,冰镇而成。
小贴士
要选肉质厚嫩的木耳,木耳的泡制方法要根据木耳的质地、当年的旱涝等等略有不同。当年的木耳用凉水泡即可,若是陈木耳则需要用温水泡发。另外还要看当年的旱涝,如果当年涝了的话用的时间略短,如果旱了,至少要多泡十几分钟。老醋也要选品质有保证的牌子,才能保证口感不走样。
营养价值
醋有软化血管的作用,冰镇后清凉开胃,营养保健。
陈
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标签: 老醋木耳
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